Шаги к себе. Фокусировка.
#SlimYou30днейфокуса
Мысли о жизненных переменах посещают временами каждого.
Как правило так бывает, после ряда неудач, когда нам становится совсем невмоготу и мы чувствуем себя несчастными. Счастье ведь как здоровье, замечаем мы только его отсутствие. В такие дни особенно четко понимаешь, что так жить больше нельзя. Нужно меняться самому и менять свою жизнь к лучшему.
При ответственном подходе к жизни такие мысли формируются в поступки, которые способны изменить существующую ситуацию. В противном же случае, рукой подать до глубокой депрессии и моральной пустоты — ямы из которой не каждому суждено выбраться.
Поэтому важно прислушиваться к себе и при побуждении разума к действию, начать предпринимать шаги к изменению своей жизни незамедлительно.
Первые шаги к себе.
Примите написанное как истину: Вы сами единственная причина своих несчастий.
Изменитесь сами и мир вокруг изменится в ответ.
Кратчайший путь к счастью — быть счастливым.
1. Проведите маленькое исследование своего «Я». Решите для себя, какие моменты вашей жизни вас не устраивают совсем, а какие ее аспекты можно сделать лучше. 5 минут подумайте, а затем возьмите лист бумаги и напишите себе письмо. Уделите этому еще 5 минут. Всего 10 минут диалога с самим собой, могут изменить вашу жизнь навсегда.
2. Из написанного вами нужно выделить по пунктам негативные моменты и позитивные. Напротив позитивных пунктов напишите для чего вам это нужно и как этого добиться. Негативные пункты перечеркните и забудьте о них.
Вот такая простая запись необходимых шагов для достижения поставленных целей, желаний, стремлений, потребностей — даст вашему сознанию нужный импульс к изменению жизни. Такой импульс называют фокусом. Если вы сфокусируете свое сознание на конкретной цели, мозг будет решать поставленную задачу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю и днем и ночью.
Да, процесс достаточно длительный и не простой. Но чем раньше вы приступите к нему, тем скорее получите результат.
На вопрос когда лучше всего посадить яблоню есть два ответа:
первый — 3 года назад. Если бы вы посадили яблоню 3 года назад, то сегодня уже собирали бы ее плоды.
второй — посадите дерево сегодня. Чем скорее вы это сделаете, тем раньше сможете получить с него урожай.
Фокус на поставленной цели. Фокусировка.
Фокусировка — отличный способ решить даже самый сложный вопрос. Вы удивитесь, насколько это эффективный метод.
Фокусируйтесь только на одной задаче.
Думайте только о ней и больше ни о чем. Только заметно продвинувшись в решении поставленной задачи переключайтесь на другие. Будьте одержимы поставленной задачей все свое свободное время. Думайте о каждом ее аспекте. Рассмотрите вопрос под увеличительным стеклом со всех сторон. Вы должны сосредоточится на одной цели и идти к ней. Делать шаги в ее направлении, двигаться в ее направлении, а если нет возможности двигаться — лежите в ее направлении.
Перед сном выполняйте простое упражнение: думайте о каком-либо предмете 10 минут. Только об одном предмете, например об яблоке. Только об яблоке все 10 минут.
Уже через несколько дней Фокуса вы заметите, что жизнь сама помогает решению вопроса. Появятся возможности, которых ранее не было, будут открываться закрытые двери. Будьте готовы к этому и используйте полученные от Вселенной возможности.
Фокус сродни молитве. Вы говорите с Богом о сокровенных желаниях и получаете то, чего искренне хотите получить от жизни.
Четыре стороны нашей природы: дух, сердце, разум и тело должны быть в гармонии, не забывайте об этом. Если вы носите злые намерения у себя в душе, если разум в огне, а собственное тело вызывает только негативные мысли, то трудно ждать от жизни благ и счастья.
Начните меняться сегодня. Возьмите ручку, освободите 10 минут и напишите себе письмо.
Впереди участников нашей группы ждет марафон: 30 ДНЕЙ ФОКУСА, на протяжении которого мы все станем немного лучше.